Výsledky vyhledávání pro dotaz vzhledem že jedná:

Výsledky vyhledávání v sekci: Blog

THC aneb tetrahydrokanabinol - co to vlastně je?

Mnoho lidí ví, že THC, jinak řečeno tetrahydrokanabinol, je chemická sloučenina v konopí, která je zodpovědná za euforický efekt. Ale co je ještě třeba vědět o hlavní psychoaktivní složce v konopí? Ať tato otázka napadne úplného zelenáče nebo zkušeného veterána, který by rád věděl víc o nejslavnějším kanabinoidu, tak si každý hned uvědomí, že THC a konopí patří k sobě.Pojďme se tedy trochu ponořit do toho, co to THC vlastně je a jak funguje. THC je kanabinoid, ale co je to kanabinoid?Prvním krokem k porozumění THC je pochopení samotných kanabinoidů. Kanabinoidy jsou chemické sloučeniny obsažené v konopí, které pracují s receptory v mozku a těle, čímž vytváří různé účinky. Existují desítky, nejspíše více než stovka, kanabinoidů obsažených v konopí, ale THC je mezi nimi jedno z nejznámějších díky svému bohatství a euforickým znakům. Název THC pochází od Izraelského chemika Raphaela Mechoulama. V roce 1964 Mechoulam oddělil THC z libanonského hašiše a tím odstartoval výzkum týkající se konopí, který vedl k objevení mnoha dalších kanabinoidů, kanabinoidových receptorů v těle a endokanabinoidů – to jsou podobné sloučeniny jako THC, které naše tělo přirozeně produkuje, aby si udrželo stabilitu a zdravý stav.. Proč konopí produkuje kanabinoidy? Kanabinoidy jsou známé jako druhé metabolity, což znamená, že to jsou chemikálie, které rostlina vytváří, ale nemají podstatný význam pro vývoj rostliny. Hlavním úkolem druhých metabolitů je to, že se chovají jako imunitní systém rostliny a tím odrazují všechny predátory, parazity a jiné drobné škůdce. Jelikož mají lidé (a i mnoho zvířat) receptorové systémy ke kterým se váže THC, tak můžeme výhody kanabinoidů aplikovat jak na zdraví, tak na potěšení. Tento systém, kterému se říká endokanabinoid (nebo ECS), je skupinou specializovaných chemikálií (říkejme jim „klíče“), jejich receptorů (těm říkejme „zámky“) a metabolických enzymů, které je produkují. Tyto endokanabinoidní chemické znaky působí na mozek a receptory imunních buněk (CB1 a CB2), podle kterých se kanabidiol (CBD) a Δ9-tetrahydrocannabinol řídí. Jak THC vytváří své účinky?Jednoduše řečeno THC funguje tak, že se připojuje na kanabinoidní receptory obsažené v mozku a centrální nervovou soustavu a tím vytváří opojné účinky. Znamená to ale že je naše tělo stvořeno pro konopí? Ne tak úplně. Před představením symbiotického vztahu mezi lidmi a konopím, je potřeba se seznámit s „endogenními kanabinoidy“ jako jsou anandamidy a 2AG – přirozeně se vyskytující kanabinoidy v lidském těle. S anandamidy jste se již mohli setkat, pokud jste třeba běžec a po úspěšném běhu jste zažili nával euforie. Tento stav je také známý jako „běžecká horečka“. Jaký je tedy závěr? Naše těla jsou vyvinuta tak, aby dokázala pracovat s přírodními kanabinoidy jako jsou anandamidy, ale zároveň je tento stejný systém zodpovědný za účinky, které způsobuje THC a další kanabinoidy.  Jaká jsou rizika a dlouhodobé následky spojené s užíváním THC?Je velmi malá evidence podporující teorie o dlouhodobých následcích co se týče THC. Výzkum stále pokračuje a zatím je bezvýsledný. Není vyloučeno, že časem můžou být převládající názory potvrzeny nebo vyvráceny. Výzkum týkající se vlivu užívání THC momentálně upozorňuje na tyto potencionální rizika: Anatomické změny mozku: Při posledních výzkumech vědci objevili souvislost mezi častým užíváním vysokého THC a anatomickými změnami v oblasti mozku zvané kalózní těleso (corpus callosum), která spojuje dvě mozkové hemisféry. Z odpovědí dobrovolníků, kteří si vedli zápisy o užívání konopí, badatelé zjistili, že u každodenních uživatelů vysokého THC se jeví rozdíly v mikrostruktuře na rozdíl od občasných uživatelů a těch, kteří konopí nikdy nevyzkoušeli.Anatomické rozdíly mezi častými uživateli konopí s vysokým THC a ostatními skupinami se nemusí pojit s psychózou, což byl další podstatný faktor, který vědci v tomto výzkumu zvažovali. Je důležité zmínit, že vzhledem k původu všech záznamů není možné potvrdit stoprocentní pravdivost těchto výsledků. Zánět průdušek (bronchitida): Tento následek se týká kouření celkově. Tyto symptomy se týkají všech způsobů konzumace, včetně vaporizace. Paměť: Ze studií z března 2016 vyplývá, že každých pět let uživatelé konopí zapomenou jedno slovíčko z patnácti uvedených. Tato studie ale měla velmi malé množství dlouhodobých poživatelů, takže je těžké posoudit, jak průkazné tyto výsledku jsou. Stejně jako u předchozího výzkumu i tady byly výsledky získávány z vlastních záznamů, tudíž není možné potvrdit, jak často uživatelé konzumovali konopí. Psychóza: Díky výzkumu se zjistilo, že u běžných uživatelů konopí, náchylnějších k určitým psychotickým problémům jako je schizofrenie a jiné poruchy, se mohou objevit příznaky o tři roky dříve než u ostatních. Tolerance: Tělo si přirozeně vytváří toleranci vůči THC při dlouhodobém užívání. Nevýhodou tohoto následku je to, že je potřeba vyšší konzumace k zažití požadovaných účinků. Řešení? Pokořit hranici tolerance.  Z těchto studií vyplývá, že u následujících příkladů je velmi malá šance k jejich dosažení pro dlouhodobé uživatele THC nebo konopí. Vzhledem k výzkumu se následujících rizik nemusíte bát. Rakovina: Neobjevuje se přesvědčivá evidence, která by podporovala zvýšení vzniku rakoviny (plic a podobně) při užívání THC. Kouření by se mělo vyhýbat, jelikož vdechování kouře přináší zdravotní rizika. Předávkování: Nikdy nebylo zaznamenáno předávkování konopím, které by vedlo k úmrtí. Bylo by téměř nemožné se smrtelně předávkovat.  Jaké jsou zdravotní účinky THC?THC má mnoho zdraví prospěšných účinků. Zde je seznam různých nemocí, kde může být THCprospěšné: - posttraumatická stresová porucha (PTSP nebo PTSD)- neurologická a chronická bolest- nespavost- nevolnost- záněty- artritida- migrény- rakovina- Crohnova nemoc- fibromyalgie- Alzheimer- skleróza- zelený zákal- ADHD- spánková apnoe- ztráta apetitu Zkoumání konopí je stále v plenkách a je velmi pravděpodobné, že jakmile tento výzkum získá pozornost a bude růst s podporou legalizace, tak naše pochopení, jak může být THC a ostatní kanabinoidy využity k léčení a k dalším potížím, se rozšíří. Nové výzkumy se totiž stále objevují. THC versus CBD: jaký je rozdíl?Hlavní rozdíl mezi THC a CBD, což jsou oba velmi známé kanabinoidy, je v jejich účincích. THC vyvolává silnou euforii, zatímco CBD postrádá všechny opojné účinky. Tohle nás prakticky přivádí k tomu, že THC v našem mozku aktivuje receptory CB1, což CBD nedělá. Nepatrné účinky CBD jsou pocítěny hlavně v místech bolesti, zánětech a ulevují při úzkostech nebo při jiných zdravotních potížích. Zdroj: LLAND, Rae. "What Is THC (Tetrahydrocannabinol)?", Leafly, 2 December 2016. Dostupné z: https://www.leafly.com/news/cannabis-101/what-is-tetrahydrocannabinol  Zdroj fotografiíí: https://pixabay.com/

Tajemství CBD (kanabidiolu)

CBD zvyšuje množství přirozeně vyskytujících se kanabinoidů v našich tělech. Pojďme se podívat, jak funguje a co od něj můžeme očekávat. Co je na začátek důležité zmínit- CBD nemá žádné opojné účinky (narozdíl od THC)- CBD pracuje s endokanabinoidním systémem, který se nachází v lidském těle, čímž podporuje tvorbu jeho vlastních endokanabinoidů- CBD je nejčastěji dostupný ve formě oleje nebo tablet- vzhledem k tomu, že se jedná o přírodní produkt, tak se může obsah CBD v dané dávce lišit Kanabinoidy jsou chemické sloučeniny, které se přirozeně objevují v našich tělech a v některých rostlinách: u lidí se nazývají endokanabinoidy, zatímco u rostlin jim říkáme fytokanabinoidy. Kanabidiol (CBD) je nejčastěji obsažený kanabinoid v konopí. Ačkoliv působí na tělo i mysl, tak má minimální opojný účinek. Najdeme jej v trichomech rostliny. CBD se získává z trichomů a často se z něj vyrábí olej nebo olej ve formě tablet. Může se nanášet i povrchově ve formě krému či masti. Přidává se i do jídla (tyčinky, čaje, kokosový olej…).  Jak CBD fungujeVýzkum ohledně toho, jak CBD funguje, stále probíhá. Poslední studie se zaměřují na rozdíl mezi THC a CBD. Zatímco THC (tetrahydrokanabinol) se váže na CB1 receptory v endokanabinoidním systému v lidském těle, tak CBD se chová jinak. Zvyšuje a zlepšuje produkci našich vlastních endokanabinoidů. CBD zpomaluje výrobu enzymů, které ničí přebytek endokanabinoidů, které se nachází v našem těle. Tento proces vede k tomu, že v nás proudí více tzv. vlastních endokanabinoidů, což velmi ovlivňuje náš psychický stav. Výzkumy potvrzují, že CBD může měnit účinky ostatních přírodních chemikálií v našich tělech, včetně serotoninu (nálada a stres), adenosinu (cyklus usínání a buzení) a vaniloidu (bolest). Obsah CBDObsah CBD, kterému můžeme jinak říkat „síla účinnosti“, se vyjadřuje v procentech a to podle toho, kolik miligramů na gram obsahuje. Pro příklad: 12% CBD znamená, že obsahuje 120 miligramů CBD na jeden gram konopí. Je ale důležité vědět, že vzhledem k tomu, že se jedná o přírodní produkt, tak se obsah CBD může lišit dle dané dávky. CBD a THCAčkoliv je třeba toto téma více prozkoumat, tak kanabinoidy a ostatní sloučeniny v konopí mají předpoklad spolupracovat, aby zvýšily nebo změnily účinky konopí.Některé studie ukazují, že pokud se zkombinuje CBD s THC, tak zmírňuje některé psychoaktivní efekty THC.  Zdroj:  "What is CBD?", Ontario Cannabis Store, Dostupné z: https://ocs.ca/blogs/cannabis-anatomy/cbd  Zdroj foto: https://www.flickr.com/ | https://pixabay.com/

THC - výhody, ale i nebezpečné účinky

THC se pyšní mnoha léčivými benefity, které ale mají i své nevýhody. Zdraví prospěšně působí na tyto faktory: - boj proti bolesti- svalová obrna- zelený zákal- nespavost- nechutenství- nevolnost- úzkost  THC ale může způsobovat následující nežádoucí účinky: - zvýšení tepové frekvence- problémy s koordinací- sucho v ústech- zarudlé oči- pomalejší reakce- ztráta paměti Jedním z nejnebezpečnějších nežádoucích účinků je zvýšení tepové frekvence. Během několika minut se může tep zvednout až na 50 úderů za minutu a tento stav může přetrvávat tři hodiny. V případě srdeční nemoci je vysoké riziko infarktu.   Vliv na centrální nervový systémTHC nutí mozek vytvářet obrovské množství dopaminu. Dopamin je látka, která se přirozeně vyskytuje v našich tělech. Tato látka vytváří pocit radosti a štěstí. Zkrátka se díky této látce cítíme šťastní. V hipokampusu (součást velkého mozku) THC mění způsob přijímání informací. Z tohoto důvodu může THC ovlivňovat úsudky a rozhodnutí. Hipokampus je zodpovědný za paměť, tím pádem je vše s pamětí velmi ovlivněno. Změny mohou nastat i v mozečku a bazální ganglii. Jedná se o oblasti v mozku, které hrají důležitou roli, co se týče pohybu a stability.  Imunitní systémTHC může velmi nepříznivě ovlivnit imunitní systém. Studie dokazují, že THC může ničit imunitu a tím pádem vzniká větší náchylnost k onemocnění.  Zdroje: WILSON, Debra Rose, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT a Kimberly HOLLAND. "CBD vs. THC: What’s the Difference?", healthline, 20 May 2019. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/cbd-vs-thc LEGG, Timothy J., PhD, CRNP, Ann PIETRANGELO a Kristeen CHERNEY. "The Effects of Marijuana on Your Body", healthline, 21 July 2017. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/addiction/marijuana/effects-on-body#1 Zdroj fotografií: https://pixabay.com/

Lékařská marihuana a léčba epilepsie: Co říká výzkum?

Podle statistik zvěřejněných americkými centry pro kontrolu a prevenci nemocí žije v současné době ve Spojených státech asi tři miliony dospělých a téměř půl milionu dětí s nějakou formou aktivní epilesie.Celosvětově se odhaduje, že přibližně 50 milionů lidí žije s aktivní epilepsií. Lidé s epilepsí trpí abnormální mozkovou aktivitou, která narušuje normální funkci mozku, což má za za následek záchvaty. Přesná povaha a četnost těchto záchvatů může být rozdílná mezi různými formami epilepsie.Epilepsie je celoživotní onemocnění, ale u většiny lidí lze příznaky epilepsie snadno zvládnout pomocí antiepieptickým léků, což znaméná, že většina trpících může vést relativně normální život.Lekářské konopí bylo navrhnuto jako potenciální léčba u lidí s refrakterní epiepsií. Ve skutečnosti je tento lék odvozený z konopí schválen americkým úřadem pro potraviny a léčiva pro léčbu dvou typů refrakterní epilepsie, Dravetova syndromu a Lennox-Gastautova syndromu.Je však konopí skutečně účinnou léčbou epileptických záchvatů? Vědecké výzkumy jsou možná trochu temnější, než byste čekali.V roce 2017 vydaly Národní akademie věd inženýrství a lékařství souhrnnou zprávu o zdravotních účincích konopí a kanabinoidů, jejichž cílem bylo zhodnotit současný stav lékařského výzkumu konopí s ohledem na řadu různých zdravotních stavů.Recenzenti identifikovali dvě systematické recenze randomizovaných studií a dvě případové studie zabývající se účinkem kanabinoidů na epilepsii. Na rozdí od toho, co dnes slyšíme, hodnotitelé dospěli k závěru, že neexistují dostatečné důkazy, které by podpořily nebo vyvrátily závěr, že kanabinoidy jsou účinnou léčbou epilepsie.Závěr zprávy o epilepsii byl v té době kritizován. Orrin Devinsky, ředitel epileptického centra University Langone medical v New Yorku řekl deníku Guardian, že závěr celé zprávy je obecně „konzervativní“.Co nám ukazují nejnovější studie týkající se konopíOd zveřejnění recenze v roce 2017 pokračoval výzkum konopí a jeho účinnosti při léčbě epilepsie.Jedna nedávná studie zjistila, že kanabinoid cannabidiol (CBD) se zdá být nápomocný při léčbě epileptických záchvatů u dětí. Vědci zjistili, že u dětí s Lennoc-Gastautovým syndromem a disociativními záchvaty došlo u dětí, které dostaly léčbu orálního CBD k významnému snížení frekvence jejich záchvatů ve srovnání s těmi, které užívaly placebo; téměř 40 procent těch, kteří užívají CBD, snížili frekvenci záchvatů o 50 procent a více.Potenciál konopí při léčbě epiepsie se stal ústředním bodem lékařského legalizačního hnutí konopí ve Spojeném králoství. Pozornost upoutaly především případy dvou mladých chlapců, Alfieho Dingleyho a Billyho Caldwella, kteří si také získaly sympatie britské veřejnosti. Když se Spojené království nakonec pokusilo legalizovat užívání léčebného konopí, tehdejší ministr vnitra Sajid David ve svém veřejném prohlášení k této záležitosti zmínil boj těchto chlapců a řekl, že podle jeho názoru nebyl jejich postoj k léčivým přípravkům z konopí uspokojivý.Nedávná zpráva britského zdravotnického orgánu uvedla, že výzkum podporující konopí k léčbě epilepsie je „omezený a nekvalitní“, a proto „neodůvodňuje doporučení pro praxi“.Dále by Vás mohlo zajímat:Povídání o kanabinoidechLéčebný zázrak CBDO neprozkoumaném CBN Zdroj:BEADLE, Alexander. Medical Marijuana for Epilepsy: What Does the Research Say?. 12 Aug 2019. Dostupné z: https://www.analyticalcannabis.com/articles/medical-marijuana-for-epilepsy-what-does-the-research-say-311842 Zdroj fotografií: https://pixabay.com/cs/  

Účinky konopí na 3 běžné typy bolesti hlavy

Bolesti hlavy jsou hlavním zdravotním problémem a jedná se o 150 různých typů , mnoho je velmi bolestivých a vysilujících. Podle studie zveřejněné v American Journal of Managed Care, v roce 2016 migréna sama, přímé a nepřímé náklady migrény ve Spojených státech vzrostly o 36 miliard USD každoročně. I když mnozí mohou najít úlevu prostřednictvím jednoduchých léků proti bolesti, opakované útoky jsou často nedostatečně léčeny stávajícími metodami."Navzdory mnoha léčebným možnostem trpí u méně než poloviny bolestí hlavy remise a mnoho z nich pokračuje v rozvoji závažnějších nebo chronických bolestí hlavy po celou dobu jejich života," tvrdí Igor Grant, MD a kolegové. Mnozí se proto domnívají, že je třeba prozkoumat další možnosti léčby - například konopí.Použití konopí jako léčby bolesti hlavy lze nalézt již v asyrských rukopisech, v ajurvédských dokumentech pro migrény a starověkém Řecku již v druhém tisíciletí BCE. Starověké léky používaly celou konopnou rostlinu jako tinkturu a využívaly výhody stovek kanabinoidů jako THC a CBD.MigrényMigréna je bolest hlavy, která je obvykle jednostranná, pulzující a spojená s fotofobií a fonofobií. Existují povzbudivé důkazy o tom, že konopí by mohlo být účinným léčením určitých osob trpících migrénou, zejména z prvních historických zpráv z 19. a 20. století. Nedávno retrospektivní studie zjistila, že 85,1% pacientů uvedlo snížení frekvence migrény po léčbě konopím po dobu čtyř let. Kromě toho 11,6 procent pacientů zjistilo, že kouření může zastavit vznik migrény. Mnoho případových zpráv je také pro konopí. Například jeden pacient zažil 18 let selhání léčby standardními léčivy, ale našel úlevu při kouření konopí.Tenzní bolesti hlavyTenzní bolest hlavy je definována jako častý, občasný nebo chronický, obvykle oboustranný tlak trvající minuty nebo dny. Tenzní bolesti hlavy mohou pocházet z centrálního nervového systému, velmi často spojené se stresem, ale mohou být také vyvolány myofasciální tkání. Analgetické vlastnosti konopí mohou snižovat svalovou těsnost, o které je známo, že vyvolávají bolesti hlavy. Kromě toho existuje důkaz, že když THC reaguje s anandamidem v těle, vyvolává uklidňující účinek celého těla, který může snížit spouštěcí napětí pro bolesti hlavy.Endocannabinoidní systémPředpokládá se, že endocannabinoidní systém může hrát roli v patogenezi bolesti hlavy. Jednou z teorií je, že nedostatek endokanabinoidního tónu může být příčinou poruch bolesti hlavy. Cannabis má potenciál narušit určité fáze v bolestech hlavy, zmírnit bolest, vyvolat relaxační účinky, ale stále zůstává mnoho neznámých. zdroj: GRUND, Marissa. Cannabis—Cure or Cause for Headaches? Jul16, 2019. Dostupné z: https://dopemagazine.com/cannabis-cure-or-cause-for-headaches/ zdroj foto: https://pixabay.com/cs/ 

Proč je konopí lepší než opioidy

Neschopnost zvládnout bolest může být jednou z nejvíce oslňující a život pozměňující zkušenosti, kterou člověk může mít. Pokud jste někdy zažili vážnou bolest, víte, jaké je to cítit úlevu od této bolesti. Proto je snadné pochopit a vcítit se do osoby, která se stane závislou na zdroji této úlevy. Opioidy jsou silnými látkami zabraňujícími bolesti. S širokou škálou levných a snadno předepisovatelných léků proti opioidním bolestem, které jsou široce dostupné, je také pochopitelné, jak se tento problém stal tak rozšířeným. Víme, že se jedná o závažný problém, protože je to jeden z těch vzácných případů, s nimiž se shodují jak zpravodajská média, se jedná se o krizi každoročně zabírá 60 000 amerických životů.CBD není opioid a nefunguje jako opioid. Opioidy jsou silné léky proti bolesti, které fungují tak, že se připojují k opioidním receptorům v mozku. Jeden z těchto receptorů, mu receptor, způsobuje respirační depresi, když je aktivován v mozkovém kmeni. Zatímco opioidy jsou velmi účinné při řešení bolesti, ve skutečnosti nejsou ničím jiným než pomocnou látkou. Opioidy neřeší kořen problému; prostě to zakrývají. Cannabis / CBD pomáhá nejen přímo s bolestí a zánětem, ale také pomáhá tělu léčit se. CBD pracuje tak, že moduluje receptory CB1 (v mozku) a CB2 (v imunitním systému), které ovlivňují mnoho aspektů způsobujících bolest, jakož i vnímání bolesti. Při první diagnóze chronické bolesti by měl pacient nejprve použít nejbezpečnější přípravky s nejlepšími bezpečnostními profily. Proto vždy doporučuji pacientům začít s neopioidní terapií, než začnu uvažovat o užívání opioidů. CBD se perfektně hodí do této neopioidní kategorie. Bezpečnostní profil CBD je důležitý z hlediska snižování rizika. Čím méně léků na předpis a čím kratší dobu užíváme, tím lépe. Když se při řešení akutní nebo chronické bolesti dostaneme rovnou k narkotikám, staví se jedince na příliš vysoké riziko vzniku závislosti - nebo ještě horší komplikace, která vede ke zvýšené morbiditě nebo úmrtnosti.Ukázalo se, že CBD podporuje nový růst kostí.CBD velmi dobře působí na bolest, která je spojena s hojením kostí. Nedávno jsme měli pacienta, který trpěl nezhojující se zlomeninou kostí, která se po užití CBD rychle uzdravila. Opioidy nepodporují růst kostí.Existují skvělé studie, které potvrzují naše klinické zkušenosti a ukazují, jak konopí pomáhá s bolestí, ale nalezení správné dávky a profil konopí je někdy nepolapitelný. Proto je pro úspěch zásadní spolupráce s lékaři nebo jinými zdravotnickými zařízeními obeznámenými s endokanabinoidním systémem.Ať už v současné době užíváte omamné látky proti bolesti nebo trpíte bolestmi poprvé, měli byste za jednu z vašich terapií první linie považovat konopí, včetně konopí na bázi konopí. Nejen, že se bude zabývat vaší bolestí, ale na vás čekají i další výhody, jako je lepší spánek, snížený zánět, snížená úzkost a pocit naděje. Zdroj: TAYLOR, : Dr. James. Why Cannabis Is Better Than Opioids, Oct 29,2018. Dostupné z: https://thefreshtoast.com/cannabis/why-cannabis-is-better-than-opioids/ Zdroj foto: https://pixabay.com/cs/

Vše, co potřebujete vědět o marihuaně a spánku

Přestože spánek je nezbytný pro naše zdraví, jeho biologický účel není zcela pochopen. Je zjevné, že zdánlivě neaktivní stav spánku je ve skutečnosti dynamický a kritický proces, který nám pomáhá ukládat vzpomínky, budovat imunitu, opravovat tkáň, regulovat metabolismus a krevní tlak, kontrolovat chuť k jídlu a hladinu cukru v krvi a učit se procesy, spolu s nesčetným množstvím jiných fyziologických procesy - všechny jsou regulovány endokanabinoidním systémem ( ECS ). Zde je vše, co potřebujete vědět o marihuaně a spánku.Podle Národního institutu pro neurologické poruchy a mrtvice v Národním institutu zdraví ( NIH ) nová zjištění naznačují, že „spánek hraje úklidovou roli, která odstraňuje toxiny v mozku, které se hromadí, když jste vzhůru.“Špatný spánek je číslo jedna ohlášené lékařské stížnosti ve Spojených státech amerických a vážné obavy o veřejné zdraví. Průměrný dospělý potřebuje sedm až osm hodin spánku denně. Přesto 10-30 milionů Američanů pravidelně nespí.Více než 60 procent amerických dospělých uvádí, že má několik nocí týdně problémy se spaním. Více než 40 milionů Američanů trpí více než 70 různými poruchami spánku. Špatný spánek je rizikovým faktorem pro závažné onemocnění. Ve srovnání s lidmi, kteří mají dostatek spánku, mají dospělí, kteří mají krátký spánek (méně než 7 hodin za 24 hodin), častěji jeden nebo více z  10 chronických zdravotních stavů , včetně obezity, srdečních chorob, cukrovky, artritidy, mrtvice a deprese.U osob s chronickým onemocněním je větší riziko nespavosti, což zhoršuje jejich nepohodlí. Komorbidní zdravotní poruchy - včetně stavů, které způsobují hypoxémii (abnormálně nízká hladina kyslíku v krvi) a dušnost (obtížné nebo namáhavé dýchání), gastroezofageální refluxní onemocnění, bolest a neurodegenerativní onemocnění - mají 75–95% zvýšené riziko nespavosti.Podle průzkumné firmy MarketsandMarkets v roce 2016  utratili Američané 3,38 miliardy dolarů na sedativa a hypnotika na předpis, volně prodejné léky na mimoburzovku a bylinné prostředky na spaní. Předpokládá se, že trh s těmito produkty zažije v období do roku 2021 přibližně 4,5 procenta růstu. Zdroj: WHITELEY, Nishi. Everything You Need To Know About Marijuana And Sleep. Jan 11, 2018. https://thefreshtoast.com/rx/marijuana-and-sleep Zdroj obrázku: https://pixabay.com/cs/